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マーシ☆のアスリート食と美味しいもの

⭐️上高地と陸王と氷菓⭐️

2017/11/18 02:53 晩ごはん イベント 子ども 旅行・お出かけ 健康

親子行事で上高地へ🍁

10月末、台風来るけど上高地への親子行事は中止

にならず行ってきました!

せっかく上高地行くのに雨は残念な感じだけど、

普段ゆっくり話せないママ友たちとバスの中で進

路についてじっくりはなせました😊


車の乗り入れができなくなってから初めて行くの

かな?随分久しぶりだわー。



雷鳥🐦

なーんて残念ながら本物じ

ゃないですが、木彫りで可

愛かったです❤️


雨降っていてますー☔️





ちょっとブレていて見にくいのですが、上高地の

トイレはチップ制。

貯金箱みたいな所に小銭をいれまーす。


さあ、☔️だけど河童橋や明神池など散策します。

5度くらいだから、カッパ上下着て寒さ対策バッチ

リ、と思っていたけど足もとは普通の運動靴だ!

皆を見るとしっかり登山靴やスノトレ履いてる💦

しばらく歩くと、やっぱり私の靴に雨水が染みて

きたー😭

まーいいやー。


雨でも、川は透き通る美しさ。藻もきれいな緑色

です。

あれ?先を見るとお猿ちゃんが歩いてる😊

大人しいねー。


ここは、お猿エリア?

気付いたら周りはお猿ちゃ

んだらけ。

上高地を訪れる人のマナー

がよいのだと思うけど、人

にエサを要求しないし、共

存してる感じが良いですね。

素晴らしいですね。


めちゃブレブレだけど、小

猿ちゃんが、葉っぱと格闘

していて可愛ーい❤️

息子達はぐんぐん先を行っ

てもう帰ってきました。

ずっと先では、猿の群れが

会議をしていたそうです😮

議題は何だったんでしょうか😁



雨がやまず焼岳も見えない

ねー💦


でもたくさん歩いたから

寒さはマシになりました。

靴の中は濡れてきたけど、

ママ友たちとのおしゃべり楽しい!


台風の中の親子行事、景色はとても残念だったけ

ど、これはこれで一生わすれないです😝

アップルパイも食べたかったけど、お店は雨だけ

にどこも満員で無理でしたー💦

皆でまた今度だねーって。

あつみチャンさんのブログはとても天気が良い素

敵な上高地バージョンなので写真比較して見てく

ださい😁アップルパイも美味しそー❗️


https://atsumi0217.cookpad-blog.jp/articles/294413


陸王と、氷菓☆


普段テレビドラマあまり見ないのだけど、原作の

池井戸潤さんの作品は大好きで読んでるし、岐阜

県出身だしー、と見始めたら、いいですね💕

それに陸上の話だもん😍

役所広司さん、やはりうまくて引き込まれます。

それに、山崎賢人くんや竹内りょうまくんもカッ

コイイしー!

息子も陸王履いて走ってみたいな、と。

今はちょうど駅伝シーズンで陸上部の仲間も県大

会に向け頑張っていたりで、うんうんわかるって

部分も多く。

頑張れ!みんな!全国駅伝決めた中学、高校の仲

間達!


あれ、話がずれちゃいましたが、陸上やってる息

子とシンクロしながら毎週陸王楽しみにしてま

す。茂木くん!頑張れ💕



岐阜県出身の作家さんつながりで飛騨出身の米澤

穂信さんの原作「氷菓」が映画公開になりまし

たね。米澤さんは私の出身高校の後輩です。

といっても大分年下ですが(^_^;)

山崎賢人くんと広瀬アリスさんが出演されてま

す。まだ見ていないので早く見たい❗️


受験生の息子が図書館で勉強しているのですが、

図書館で「氷菓」が撮影されたそうで、出演者の

みなさんのサインが飾ってありました。



いいなあ、図書館スタッフの皆さんは撮影見られ

たのですね😍


高山も朝晩寒い寒い。もうすぐ雪降ります💦


受験生の食事✨

アスリート食から受験生食にシフトしたのです

が、実はあまり変化はしていません。

ただ運動量が減ったので食べる量は少なくなって

きたかな?

相変わらず、おやつはアンパンやカステラです。

うちで心掛ける受験生食は、①風邪をひかないよ

う免疫を上げる。②青魚でDHA摂取。③脳の栄養

源のブドウ糖摂取④カレーに使われる香辛料を摂

る、です😄

陸上ばっかりやっていたから、皆んなよりスター

ト遅れたけど、少しずつ順位は上がっている模様

頑張れ、息子❗️


受験生用食事に大活躍の皆様レシピと自前レシピ

です。


❤︎魚缶のすりゴマまぶしは、アスリート食や、母の

認知症の進行を緩めるためにもと、我が家ではヘ

ビロテ。美味しいから続きます。

❤︎人参と鯖水煮缶は、不思議と魚臭さが無くほんと

たくさん人参食べられます。

❤︎ギザギザ魚ニソは、あの魚ニソかオシャレに変身

しちゃうからお弁当が可愛くなりますね、

これもDHA摂れますね😊

❤︎朝食に、ガラムマサラやカレー粉を使って朝から

勉強やるぞモードに😁


皆様の賢いレシピ有難う💕


あと、自前のレシピ😁

免疫力を上げて風邪をひかない体に。

ビタミンたっぷりグラタンを。


今月末は三者懇やTOEFLテストがあります。

頑張り時ですね。

 


ではでは、今日はこのへんで。


読んで頂き有難うございました(^^)/~~~













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