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マーシ☆のアスリート食と美味しいもの

🔥インハイ地区予選🔥

2019/05/06 00:30 昼ごはん お弁当 イベント 子ども

いよいよ陸上インハイ地区予選💨令和初レース


平成最後レースは、前回ブログの通り銀メダルを

獲得しました😃

そして、大事な大会の始まりです。

インターハイに出場するためには、まず地区予選

で6位以内になり、次は県大会で6位以内になった

ものが各ブロックの大会に行けます。

こちらは、東海大会になります。そこで6位以内に

なった勇者が今年は沖縄でおこなわれるインター

ハイに出場となるわけです。なんと遠い道のりで

しょうか💦


さて、まず第一関門の地区予選です。

天気はバッチリ快晴🌞暑くなりそうですよ。

この地区予選、昨年の県新人戦で6位以内ならシー

ド選手になり、地区は出なくてもオッケーなんで

すが、うちの息子は新人戦直前の体育祭で肉離れ

してしまいました💦

だから昨秋からのリベンジになる大会になりま

す。辛い日々はお勉強して成績を上げていた息

子。それはそれでいっかー😃って感じで冬期ひた

すら筋トレなど地味なトレーニングしていたわけ

です。



春の強化合宿でハムストリングに違和感💦

大事な強化合宿で、太もも裏に違和感が出て

また接骨院通いに。

春最初のレースは棄権しました。

1週間後の記録会は400m出ましたが、ケガあけだ

ったのもあり平凡なタイムに。大丈夫かなあ💦


そして、先週のマイルリレー。

そこで走った感じでは、いい走りだったから、少

しホッとしたんです。

とにかく、ケガをしないことに尽きます。


時は来た。 決勝レースです

地区で6位に入るのはもちろん、タイムを出すこと

も重要。なぜなら、タイムによって県大会予選の

組み合わせにもかかわります。できるだけ速いタ

イムを出して速い子と重ならないように❗️

種目は400ハードル。厳しい種目です。

世界陸上銅メダルの為末さんが走っていた種目で

す。


さあ、始まりますよ。いつものことですが、指先

冷たくなり、震える😥

緊張の中、物凄い勢いでスタートダッシュ。

一歩目のハードルの歩数はいい感じ。

ダントツ先頭です。息子は前半飛ばすタイプです。

3コーナー回ったところで、あーってざわめき😰

私はビデオとっているから、何かわからず。

友達が、痛めた?って。ええ😱⁉️


ラスト直線になり、息子は先頭走ってます❗️

そしてゴール❗️足は❓

大丈夫かなあ💦

タイムは自己新です。

走り終え、座り込んでいましたが、歩きだす感じ

では、足を引きずったりはしていません。

ようやく安心し、よく見えるところにいた友人が

コーナーのハードルで足が合わず小走りになって

しまったと。ハードルひっかけたかな?

一緒に走った子が、向かい風で歩数が小さくなっ

てしまったと言っていました。


そういうことか。とにかく優勝と自己ベスト出し

たから良かったあ☺️

他の地区のタイムを参考に見てみても息子中々い

いタイムでした。うーっ燃える❗️

とは言え、インハイ以外の大きな大会に出場する

には標準タイムというのを突破しないといけない

のですが、そのタイムまであと3秒弱縮める必要あ

ります。改善点は自分でもよくわかってるし、頑

張るしかない🔥


レース中の食事

レースはお昼なのでいつ食べるか、が難しい。


これが弁当の中身。

そして、終わって帰ってきて中身見たら、おにぎ

りは1個も食べず。

カステラとオレンジジュース、ミネラルのゼリー

飲料のみ食べて走ったみたいです。

やはりレース前にはおにぎり食べられないようで

す。カステラもたせてよかった。

スポドリも苦手だけど、息子はつりやすいので、

県大会には必ず飲むようには言いました。

5月末は暑くなるだろうから、水分の取り方も大事

になってきます。




家に帰ったら、タンパク質と炭水化物しっかりと

ります。


レース後の参考レシピです😊





あー、とりあえずよかったあV(^_^)V

次は、インハイ県予選。3日間、400ハードルと

マイルリレー走りきる体力をここからまたつけて

いかねばです。

それでは、

今日も読んで下さり有難うございました❗️













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